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Schlagwort: Element Metall

Frohes Neues Jahr 2.0

Was schön ist, soll man wiederholen: Neujahr 2.0! Herzlichen Dank an alle Teilnehmer, die am Freitag, 24.01.2020 mit mir in das neue chinesische Jahr der Metall-Ratte gestartet sind. Es war wunderbar euch zum zweiten Jahreswechsel dabei gehabt zu haben. Lasst euer Licht leuchten, pflegt eure Seele & euren Körper.

Julia Lindenbaum, QiGong, Großräschen, Calau, Senftenberg, Entspannung, Ruhe, Meditation
Julia Lindenbaum

Am Freitag haben wir zum Wechsel in das Jahr der Metall-Ratte mit Übungen aus dem bewegten & stillem QiGong unsere Abwehr gestärkt, entgiftet & altes losgelassen. Wir haben Seele & Körper mit gesunden Snacks & guten Getränken, wie Dinkelkaffee u.a., verwöhnt. Musikalisch führte uns Karsten von Elfenklang aus Finsterwalde auf wundervolle Art in das chinesische neue Jahr. Ein Jahr des Neubeginns, in dem langgehegte (Herzens-)Wünsche & Vorstellungen ergriffen & erfolgreich umgesetzt werden können.

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QiGong zum Jahr der Ratte

☯ Ob ein Jahr neu wird, liegt nicht am Kalender. Ein Jahr wird neu, wenn du neu wirst. ☯ 

Werde neu & begrüße am Freitag, 24.01.2020 18.00 – 19.30 Uhr mit leichten, fließenden Übungen aus dem bewegten QiGong das chinesische Neujahr 2020 im Zeichen der Metall Ratte.

Neujahrs QiGong, Julia Lindenbaum, Großräschen, Januar 2020, chinesisches Jahr der Ratte

In diesen 1,5 Stunden erfährst du wie du mit QiGong deinen Stoffwechsel ankurbeln, den Blutdruck regulieren & zur Ruhe kommen kannst. Außerdem gibt es wissenswerte Informationen aus der traditionellen chinesischen Medizin, die du einfach in deinen Alltag übernehmen kannst & so dein Wohlbefinden steigerst. In gemütlicher Runde pflegen wir gemeinsam die Lebenskraft Qi & genießen zum Abschluss eine klangvolle Überraschung.

Vor Ort gibt es eine kleine Auswahl an Speisen & Getränken.

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Im Einklang sein

Ich L I E B E es, wenn das, was ich mache, lehre & esse im Einklang ist!

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Element Metall, Makko-Ho Dehnübung, 5-Elemente-Ernährung, Julia Lindenbaum, QiGong, Calau, Großräschen, Senftenberg

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☯ Zur Stärkung meines Immunsystems mache ich die Makko-Ho-Übung, die meine Körperabwehr kräftigt.

☯ Ich lehre die Zusammenhänge der 5 – Elemente & erkläre, was das Element Metall mit unserem Herbst zu tun hat.

☯ Und ich esse warme, gedünstete & in Honig glasierte Birnen, die die Funktionskreise von Lunge & Dickdarm unterstützen.

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Herbstzeit – Element Metall – Lunge/Dickdarm – Abwehr stärken all das hängt zusammen!

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Schnelle Gemüsesuppe nach TCM

Gestern Abend nach dem Training direkt vor der Haustür sagte meine Tochter zu mir: „Mama, ich möchte zum Abendbrot Suppe essen.“ ☯🙃☯ Also spontan in töchterlicher Gesellschaft unser Gemüselager durchstöbert, Gemüse geschnippelt & in ca. 30 Minuten ein stärkendes Süppchen gezaubert. ☯🍲☯ So einfach & schnell geht TCM!!! ☯👍☯ LECKER war’s außerdem!!! 😋

Hier die Zutatenliste  mit thermischer Wirkung der einzelnen Gemüse / Gewürze & ihrer Elementezugehörigkeit nach TCM ☯☯☯

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