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Schlagwort: Achtsamkeit

Großes Yang zu kleinem Yin

Veröffentlicht am 31. Oktober 2018

Auf meiner Reise zurück zu mir selbst, fand vor einiger Zeit ein schönes „Halloween“-Ritual seinen Weg zu mir. Zum Nachmachen benötigst du lediglich eine Kerze, einige Teelichter & EIN Streichholz.

Wenn es draußen unangenehm kälter wird, die Tage merklich kürzer & die Dunkelheit wesentlich tiefer, ergreift eine gewisse Regung das Gemüt… Melancholie, Trauer, Weltschmerz… nenn es, wie du magst.

Diese einfache Kerzenlicht-Zeremonie erhellt dir die dunklere Zeit des Jahres  auf wundersame Weise.

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I Ging Wochenorakel 08.-14. Okt. 2018 Hexagramm 10: „Lü – das Auftreten“

Veröffentlicht am 8. Oktober 2018
☯ Hexagramm 10: „Lü – das Auftreten“☯
„Das Weiche tritt auf das Feste. Einfaches Auftreten. Fortschreiten ohne Makel. Auftreten auf des Tigers Schwanz – Unheil! Blicke auf dein Auftreten & prüfe die günstigen Zeichen.“
 
☯☯☯☯☯
In dieser Woche ist es von Vorteil, wenn du achtsam & behutsam in deinem Tun auftrittst & dich an gegebene Regeln hältst. Das Hexagramm zeigt oben den Himmel, unten den See als Bild dafür, dass das Weiche ohne Anmaßung auf das Feste tritt. Richte also in dieser Woche deine Aufmerksamkeit ganz bewusst auf dein Auftreten & Wirken in deinem Umfeld.
                                                                      ☯??‍?☯
Nimm dir diese Woche ein Beispiel an Mogli, wie er sich in den Elefantenmarsch eingliedert, den Spielregeln folgt – auf seine entzückend wunderbare & einzigartige Weise achtet er auf sein Auftreten, passt sich an & schafft es dennoch er selbst zu bleiben.
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In Maßen & Muße

Veröffentlicht am 6. Oktober 2018

Cappuccino & 2 Kugeln Eis – vielleicht nicht die erstrebenswerteste Nahrungsauswahl nach TCM, aber bewusster Genuss mit gutem Gefühl schadet nicht. Und es war sooo lecker & angenehm!!! ?
☯ Eis nach TCM hat 2 hauptsächliche Wirkungen im Körper: stark kühlend & befeuchtend.
☯ Kaffee nach TCM wirkt wärmend & sein Geschmack ist bitter.
☯ Die Kombination von Kaffee & Eis ist also nach TCM eine gute Wahl, da der Kaffee (oder auch ein anderes warmes Getränk wie z.B. grüner Tee) das Eis nicht gar zu kalt im Körper wirken lässt, er erschafft sozusagen eine warme Vorlage.
Eine kräftige Energiegrundlage im Körper („Nierenfeuer“ in der TCM genannt) wird dieser Tage umso wichtiger, da die Umgebungstemperaturen abnehmen.

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